1/28
Diet & Training by Ann screenshot 0
Diet & Training by Ann screenshot 1
Diet & Training by Ann screenshot 2
Diet & Training by Ann screenshot 3
Diet & Training by Ann screenshot 4
Diet & Training by Ann screenshot 5
Diet & Training by Ann screenshot 6
Diet & Training by Ann screenshot 7
Diet & Training by Ann screenshot 8
Diet & Training by Ann screenshot 9
Diet & Training by Ann screenshot 10
Diet & Training by Ann screenshot 11
Diet & Training by Ann screenshot 12
Diet & Training by Ann screenshot 13
Diet & Training by Ann screenshot 14
Diet & Training by Ann screenshot 15
Diet & Training by Ann screenshot 16
Diet & Training by Ann screenshot 17
Diet & Training by Ann screenshot 18
Diet & Training by Ann screenshot 19
Diet & Training by Ann screenshot 20
Diet & Training by Ann screenshot 21
Diet & Training by Ann screenshot 22
Diet & Training by Ann screenshot 23
Diet & Training by Ann screenshot 24
Diet & Training by Ann screenshot 25
Diet & Training by Ann screenshot 26
Diet & Training by Ann screenshot 27
Diet & Training by Ann Icon

Diet & Training by Ann

DietLabs: Fitness, Diet, Home Workouts
Trustable Ranking Iconเชื่อมั่น
1K+ดาวน์โหลด
39.5MBขนาด
Android Version Icon7.1+
เวอร์ชั่นแอนดรอยด์
5.1.1(07-05-2025)เวอร์ชั่นล่าสุด
-
(0 รีวิว)
Age ratingPEGI-3
ดาวน์โหลด
รายละเอียดรีวิวเวอร์ชั่นข้อมูล
1/28

คำอธิบายของDiet & Training by Ann

รู้สึกแข็งแกร่ง มั่นใจ และควบคุมได้ด้วยแอปการออกกำลังกายและโภชนาการที่สมบูรณ์แบบที่ปรับให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องการทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ สร้างรูปร่าง หรือค้นหาสมดุลภายใน แผนการรับประทานอาหาร โปรแกรมการออกกำลังกาย และเครื่องมือฝึกสติส่วนบุคคลของเราจะช่วยให้คุณคงความสม่ำเสมอและบรรลุผลลัพธ์ที่ยั่งยืน


💪 ฟิตเนส: แผนการฝึกอัจฉริยะและการออกกำลังกายพิเศษ

การออกกำลังกายของคุณควรได้ผลสำหรับคุณ! ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือระดับสูง ฝึกที่บ้านหรือในยิมด้วยแผนที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญซึ่งปรับให้เข้ากับเป้าหมายของคุณ


- แผนการฝึกซ้อมที่มีโครงสร้างมากกว่า 200 แผน และวันออกกำลังกายมากกว่า 4,500 วัน พร้อมการออกกำลังกายและความท้าทายด้านฟิตเนสใหม่ๆ ที่เพิ่มเข้ามาทุกเดือน

- เลือกจากการออกกำลังกายด้านความแข็งแกร่ง ความอดทน และการลดน้ำหนักที่หลากหลาย ซึ่งออกแบบมาเพื่อปั้นร่างกายของคุณ เผาผลาญไขมัน และเพิ่มพลังงานของคุณ

- แผนการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแกร่งแบบไฮบริด 3 เฟสที่ผสมผสานการฝึกความแข็งแกร่ง คาร์ดิโอ และเทคนิคการเผาผลาญไขมันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด

- การออกกำลังกายด้วยการเต้น Bachata—วิธีที่สนุกและได้พลังงานสูงเพื่อคงความฟิต!

- การออกกำลังกายแบบพิลาทิสและโยคะเพื่อความยืดหยุ่น ความสมดุล และรูปร่างที่เพรียวบาง

- Tabata, HIIT และการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันเพื่อเพิ่มการเผาผลาญและสร้างความอดทน

- การออกกำลังกายด้วยเสียงพร้อมวิดีโอสอน—ฝึกอย่างมั่นใจทุกที่ทุกเวลา

- เครื่องมือบันทึกน้ำหนักเพื่อติดตามความแข็งแกร่งที่เพิ่มขึ้นและเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายของคุณ


🤖 ซิงค์นาฬิกาอัจฉริยะ

ขณะนี้แอปพร้อมใช้งานบนอุปกรณ์ Wear OS แล้ว ทำให้ง่ายต่อการติดตามความคืบหน้าและซิงค์ข้อมูลการออกกำลังกายแบบเรียลไทม์:

✔️ เริ่มต้นอย่างรวดเร็ว: เริ่มการออกกำลังกายบนโทรศัพท์ของคุณ แล้วนาฬิกาของคุณจะซิงค์โดยอัตโนมัติ

✔️ การควบคุมข้อมือ: หยุดชั่วคราว เสร็จสิ้น และสลับการออกกำลังกายโดยไม่ต้องหยิบโทรศัพท์

✔️ ภาพรวมทั้งหมด: เวลาในการดู จำนวนครั้ง %RM โซนอัตราการเต้นของหัวใจ แคลอรี่ที่เผาผลาญ และสรุปหลังการออกกำลังกายแต่ละครั้ง


🍽️ โภชนาการ: แผนอาหารและตำราอาหารที่เหมาะกับคุณ

ไม่ต้องคาดเดาเรื่องการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพด้วยแผนการรับประทานอาหารที่อร่อยและทำตามได้ง่ายที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ


- เลือกแผนอาหารคลาสสิกหรือมังสวิรัติโดยรับประทานอาหารง่ายๆ และมีคุณค่าทางโภชนาการ 4 มื้อต่อวัน

- เข้าถึงตำราอาหารที่มีสูตรอาหารแสนอร่อยหลายร้อยรายการ ซึ่งแบ่งออกเป็นอาหารเช้า อาหารกลางวัน อาหารก่อนออกกำลังกาย ของว่าง และอาหารตามฤดูกาล

- สลับส่วนผสมและวางแผนการช้อปปิ้งของคุณได้อย่างง่ายดายด้วยรายการขายของชำในตัว

- บันทึกมื้ออาหารที่คุณชื่นชอบและสูตรอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อการเข้าถึงที่รวดเร็ว!


🧘 BALANCE: สติและการสนับสนุนการนอนหลับ

ดูแลจิตใจของคุณด้วยเครื่องมือที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย มีสมาธิ และนอนหลับได้ดีขึ้น


- โยคะหน้าเพื่อการผ่อนคลายตามธรรมชาติและปรับสภาพกล้ามเนื้อใบหน้า

- การทำสมาธิแบบมีไกด์เพื่อควบคุมอารมณ์และเพิ่มสมาธิ

- เรื่องราวการนอนหลับที่ผ่อนคลาย เสียงธรรมชาติ และเพลงผ่อนคลายเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ


ติดตามความคืบหน้าและมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอ

- บันทึกความคืบหน้าของความชุ่มชื้นและน้ำหนักของคุณเพื่อให้อยู่เหนือเป้าหมายของคุณ

- รับความสำเร็จและต่อเนื่องเพื่อรักษาแรงจูงใจของคุณให้สูง

- รับคำปรึกษาฟรีจากนักโภชนาการเพื่อสนับสนุนการเดินทางด้านโภชนาการและการออกกำลังกายของคุณ

- เพลิดเพลินไปกับความยืดหยุ่นอย่างเต็มที่—เปลี่ยนแผนการควบคุมอาหารหรือกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณได้ตลอดเวลา!


เข้าร่วมกับผู้ใช้ 4 ล้านคนที่เปลี่ยนแปลงชีวิตด้วย Diet & Training โดย Ann!


Anna Lewandowska - ผู้เชี่ยวชาญด้านนักกีฬาและโภชนาการ ผู้ชนะเลิศระดับชาติหลายคนในคาราเต้แบบดั้งเดิมในการแข่งขันชิงแชมป์ยุโรปและโลก ผู้เขียนแผนการออกกำลังกายและหนังสือไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพที่ช่วยกระตุ้นให้ผู้คนมากกว่า 4 ล้านคนเปลี่ยนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น ภรรยาของนักฟุตบอล โรเบิร์ต เลวานดอฟสกี้ กัปตันทีมฟุตบอลชาติโปแลนด์

Diet & Training by Ann--เวอร์ชั่น5.1.1

(07-05-2025)
เวอร์ชั่นอื่น
ข่าวใหม่New: Wear OS Integration! ⌚️Level up your workouts with seamless smartwatch support! Our app now works on all Wear OS devices — making it easier than ever to stay in the zone. Here's what you get:- automatic workout sync from phone to watch,- full control from your wrist: pause, end, and switch exercises without reaching for your phone,- real-time data preview: time, reps, heart rate, calories burned, and more!Update now and experience hands-free training like never before! 💪

ไม่มีการรีวิวหรือให้คะแนน! ก่อนออกโปรด

-
0 Reviews
5
4
3
2
1

Diet & Training by Ann - ข้อมูล APK

เวอร์ชั่น APK: 5.1.1แพ็คเกจ: com.apzumi.mobile.dietlabs.dietByAnn
แอนดรอยด์ที่เข้ากันได้: 7.1+ (Nougat)
นักพัฒนา:DietLabs: Fitness, Diet, Home Workoutsนโยบายความเป็นส่วนตัว:https://dieta.hpba.pl/privacy-policyอนุญาต:27
ชื่อ: Diet & Training by Annขนาด: 39.5 MBดาวน์โหลด: 103เวอร์ชั่น : 5.1.1วันที่ปล่อย: 2025-05-13 11:21:26หน้าจอขั้นต่ำ: SMALLCPU ที่รองรับ:
ID ของแพคเกจ: com.apzumi.mobile.dietlabs.dietByAnnลายเซ็น SHA1: 75:14:EA:98:54:06:6D:7E:55:9B:B0:D6:5F:2E:8A:1F:E4:AF:24:AAนักพัฒนา (CN): maxroyองค์กร (O): ท้องถิ่น (L): ประเทศ (C): รัฐ/เมือง (ST): ID ของแพคเกจ: com.apzumi.mobile.dietlabs.dietByAnnลายเซ็น SHA1: 75:14:EA:98:54:06:6D:7E:55:9B:B0:D6:5F:2E:8A:1F:E4:AF:24:AAนักพัฒนา (CN): maxroyองค์กร (O): ท้องถิ่น (L): ประเทศ (C): รัฐ/เมือง (ST):

เวอร์ชั่นล่าสุดของDiet & Training by Ann

5.1.1Trust Icon Versions
7/5/2025
103 ดาวน์โหลด20 MB ขนาด
ดาวน์โหลด

เวอร์ชั่นอื่น

4.15.3gTrust Icon Versions
5/8/2022
103 ดาวน์โหลด32 MB ขนาด
ดาวน์โหลด
appcoins-gift
เกมส์โบนัสรับรางวัลมากยิ่งขึ้น!
เพิ่มเติม
Tiki Solitaire TriPeaks
Tiki Solitaire TriPeaks icon
ดาวน์โหลด
โซลิแทร์แมงมุม
โซลิแทร์แมงมุม icon
ดาวน์โหลด
Narde Tournament
Narde Tournament icon
ดาวน์โหลด
Takashi: Shadow Ninja Warrior
Takashi: Shadow Ninja Warrior icon
ดาวน์โหลด
Doodle God: Alchemy Elements
Doodle God: Alchemy Elements icon
ดาวน์โหลด
Game of Sultans
Game of Sultans icon
ดาวน์โหลด
Bingo Classic - เกมบิงโก
Bingo Classic - เกมบิงโก icon
ดาวน์โหลด
Connect Tile - Match Animal
Connect Tile - Match Animal icon
ดาวน์โหลด
Shopping Mall Car Driving Sim
Shopping Mall Car Driving Sim icon
ดาวน์โหลด